Добрый день, Гость!  |   Выйти

Мастер-класс Александра Рязанцева
"ЭФФЕКТИВНОЕ ВЫРАЖЕНИЕ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ"
о секретах управления и грамотного выражения "негативных" эмоций.

Наше эмоциональное "тело", как и тело физическое нуждается в грамотном обращении, заботе и может многое нам подсказать, если к нему прислушиваться и осознавать что с ним происходит: Это наши потребности и желания, чувства и интуиция. 
Мы чувствуем не только радостные и приятные эмоции, но и негативные, которые приносят нам дискомфорт. Чтобы избежать дискомфорта, мы зачастую не хотим эти эмоции признавать или подавляем их. Невыраженные эмоции никуда не исчезают и со временем приводят к тому, что мы перестаём ощущать и приятные эмоции — любовь, радость, счастье… 

А накопленные невыраженные чувства приводят к более тяжёлым последствиям — психосоматике, срывам, бессонице…

На мастер-классе вы узнаете:
Что такое чувства и эмоции и для чего их нужно выражать
Как осознавать и различать свои чувства
Полезные и вредные чувства, как вредное трансформировать в полезное
Способы выражения "негативных" эмоций в отношениях, с детьми, на работе
Психосоматические последствия подавления и отрицания чувств
Безопасное для себя и других управление чувствами
и многом другом…

Стоимость 1000 руб.